Ein Workout mit Style! Ganz dem Namen entsprechend wird in diesem Kurs geschwitzt, trainiert und die Kondition verbessert. Gleichzeitig verfeinert man die Schritt-Technik und lernt Choreographien aus der Swing-Szene. "Killer-Boogie" und "Shim Sham" sind nur zwei Beispiele, Charleston oder Rock'n'Roll, Lindy Hop oder andere Tänze aus der Swing-Ära komplettieren das Programm. Getanzt wird alleine, also eine Art "Swing-Zumba".